Learning Together: Was ist die Skin Cycling Methode und wie wird sie durchgeführt

Was ist Skin Cycling?

Bei der Skin Cycling Methode wird die Basis-Routine mit Peelings und Retinoiden ergänzt. Dabei wendet man am ersten Abend das Peeling Produkt an, am 2. Abend das Retinoid Produkt und am 3. und 4. Abend bleibt man bei seiner Basis-Routine, um die Barriere zu stärken und der Haut Ruhe zu geben.

Am 5. Tag beginnt der ganze Zyklus von vorne.

Woraus besteht die Basis-Routine?

Die Basis-Routine besteht aus einer Reinigung, einer Pflegecreme und einem Sonnenschutz.

Welche Peeling-Produkte sind gemeint?

In diesem Fall ist von chemischen Peelings (Hydroxysäuren) die Rede. Dazu zählen:

Salicyläsure

Mandelsäure

Milchsäure

Weinsäure

Glykolsäure

Gluconolacton

Lactobionsäure

Welche Wirkstoffe gehören zu Retinoiden?

Hydroxypinacolone Retinoate

Retinol

Retinal

Retinsäure

Adapalen

Was ich aus professioneller Sicht von der Skin Cycling Methode halte?

Im Grunde ist diese Art der Anwendung nichts Neues, auch ich arbeite seit vielen Jahren auf diese Art und Weise mit meinen Patient:Innen und/oder Kund:Innen sehr erfolgreich. Durch die sozialen Medien (siehe Dr. Bowe) hat das ganze bloß eine neue Bezeichnung erhalten. So wie viele Dinge in der Hautpflege (Fungal Akne, Slugging etc.)

Kann das Skin Cycling für jede Haut funktionieren? Ja und Nein.

Wie immer können Hautzustände sehr stark variieren. Daher bin ich wie immer ein großer Fan davon, die Routine individuell an jede Haut anzupassen. Was ich auf jeden Fall als sehr vorteilhaft sehe, ist den Fokus auf die Barriere-Stärkung zu legen. Davon kann wirklich jede Haut profitieren.

Natürlich sollte man in der Schwangerschaft, Stillzeit, während einer perioralen Dermatitis oder anderen akuten Hauterkrankungen auf die Skin Cycling Methode verzichten.

Wie sieht ein Skin-Cycling Monatsplan aus?

Hier findest du einen vierwöchigen Plan, um die Skin Cycling Methode umzusetzen. Du kannst ihn dir gerne abspeichern, auf dein Handy laden oder auch gerne ausdrucken und an deinen Badezimmerspiegel kleben.

Falls du deinen eigenen Plan erstellen möchtest, findest du direkt darunter einen Plan zum Befüllen.