Learning Together: Unsere Haut und ihr Erneuerungsprozess
Die Haut (auch Cutis genannt) ist ein wahres Wunderwerk. Sie ist unser größtes Organ und bedeckt die gesamte äußere Oberfläche unseres Körpers. Die Haut ist dehnbar und elastisch, grenzt unseren Organismus gegen die Außenwelt ab und schützt ihn vor Austrocknung, sowie vor schädlichen Einflüssen wie Krankheitserregern und UV-Licht. In dieser Learning Together Serie möchten wir dir mal grob zeigen, wie die Haut aufgebaut ist und wie ein Hauterneuerungsprozess statt findet.
Let’s learn together.
DIE SCHICHTEN UNSERER HAUT:
Unsere Haut besteht aus drei Schichten: der Epidermis, der Dermis und der Subcutis (Oberhaut, Lederhaut und Unterhaut).
OBERHAUT:
Die Epidermis (Oberhaut) ist die oberste Schicht unserer aus insgesamt drei Schichten bestehenden Haut. Die Epidermis besteht zu 90 % aus einer Hornschicht, aufgebaut aus speziellen Zellen, die an der Hautoberfläche verhornen und dann abgestoßen werden. Die Epidermis erneuert sich ständig.
Von innen nach außen unterscheidet man fünf Epidermis-Schichten:
1. Stratum basale (Basalschicht)
2. Stratum spinosum (Stachelzellenschicht)
3. Stratum granulosum (Körnerzellenschicht)
4. Startum lucidum (Glanzschicht)
5. Stratum corneum (Hornschicht)
5.1 Stratum disjunctum (die oberste Schicht der Hornschicht)
LEDERHAUT:
Die zweite Schicht – die Dermis – enthält Blutgefäße, die Sauerstoff und lebenswichtige Nährstoffe im Körper transportieren und Abfallprodukte abtransportieren. Sie enthält außerdem elastische Fasern und Kollagen zur Erhaltung der Flexibilität, sowie Nervenenden und Schweißdrüsen zur Regulierung der Körpertemperatur.
Die Lederhaut wird zusätzlich von innen nach außen in 2 weitere Schichten unterteilt:
Stratum reticulare
Stratum papillare
UNTERHAUT:
Die dritte Schicht der Haut, die Subcutis, enthält größere Blutgefäße und Nerven und besteht aus Fett- und Bindegewebe. Sie fungiert auch als isolierende Schicht, die zur Temperaturregulierung beiträgt.
Wie funktioniert der Hauterneuerungsprozess?
Die Zellen der Haut besitzen die Fähigkeit sich ein Leben lang zu erneuern. Durch die ständige Neubildung der Basalzellen in der untersten Schicht der Oberhaut (Basalschicht) werden die darüberliegenden Zellen kontinuierlich immer weiter nach oben geschoben, wo sie langsam austrocknen, verhornen und die oberste Hornschicht der Haut bilden. So entstehen die trockenen, abgestorbenen Hautschuppen, die wir manchmal an der Oberfläche unserer Haut erkennen können. Der Hauterneuerungsprozess dauert durchschnittlich 28 Tage. Tag für Tag stößt die Haut etwa bis zu 14 Gramm dieser toten Hornzellen ab.
Umso älter wir werden, umso langsamer wird dieser Zellerneuerungsprozess. Auch der Heilungsprozess verläuft mit zunehmendem Alter langsamer.
Gut zu wissen: Schnittwunden und Abschürfungen verschwinden schneller wenn wir jung sind. Ab einem gewissen Alter bleiben sie länger bestehen, da die Haut länger braucht, um sich selbst zu reparieren.
Siehe Grafik:
Können wir den Hauterneuerngsprozess beschleunigen?
Ja, durch verschieden Inhaltsstoffe und professionelle Behandlung wäre es möglich.
Heimbehandlungen: Reinigungsbürsten, Glykolsäure, Mandelsäure, Milchsäure, Salicylsäure, Retinol-Produkte etc.
Professionelle Treatments: Chemisches Peeling, Microdermabrasion, Microneedling, Dermaplaning etc.
Verschreibungspflichtige Formen: Retinsäure, Medikamente (Isotretinoin) etc.
Was ist dein liebster Wirkstoff um trockene, abgestorbene Hautzellen abzutragen? Welche Behandlungen oder Produkte hast du bereits getestet um deinen Hauterneuerungsprozess zu beschleunigen?