Community-Umfrage: Wie praktizierst du Self-Care am liebsten?
WE ASKED YOU ANSWERED:
Wir haben unsere Community auf unserem Instagram-Channel @selfcaresocietycom gefragt, wie sie Self-Care am liebsten praktizieren. Was sie an Tagen, an denen sie sich nicht so gut fühlen, am liebsten machen.
Hier sind ihre persönlichen Antworten:
Meditation, raus ins Grüne, gut duftende Kerzen und Fußpflege.
Mich selbst und meine Empfindungen ernst nehmen.
Ich mache immer einen Maske und esse Salat.
Mit meinen Katzen einmummeln.
Sauna, Salz-Peeling, In-Touch lesen & Feuchtigkeitsmaske.
Ein langes, warmes Bad mit einer Gesichts- und Haarmaske.
Handy weg und nur mit sich selbst beschäftigen.
Feel-Good-Music, Walks in Nature, Friends.
Drauf vertrauen, dass alles gut wird.
Aufschreiben wofür man dankbar ist, Wünsche formulieren und Meditieren.
Zu jedem Vollmond ein ausgiebiges Bad nehmen.
Comfort Food, Lesen, Yoga, Meditieren, Spazierganz in der Natur, Hörbuch/Podcast.
In eine flauschige Decke wickeln und Lieblingsserie schauen.
Ich sags ehrlich: Ein gutes Glas Wein.
Vor allem: Annehmen wie man sich fühlt, nicht schimpfen.
Ein schönes heißes Bad mit Hörbuch und der Kolibri Aktivkohle Maske.
Ganz bewusst Dinge tun, essen was man am liebsten mag.
Ich ziehe mich warm an, trinke etwas warmes und lege mich dann in die Happy Baby Yogastellung.
Ein langes Bad mit Podcast.
Timer auf 5 Minuten stellen, gemütlich machen und einfach atmen.
Ein Mittags-/ Nachmittagsschlaf heilt fast alles.
Mani-Pedi! Es gibt mit ein gutes Gefühl wenn Füße und Hände fresh aussehen.
Es annehmen, nicht ungeduldig mit sich selbst sein, Yoga.
Gesichtsmaske, gutes Essen kochen und ein wenig lesen.
In eine flauschige Decke kuscheln mit Wärmflasche. Einen Kuchen backen, ein Bad nehmen und dann natürlich etwas feines machen, das sich gut anfühlt.
Dinge machen, die man als Kind oder Teenie gerne hat.
Akzeptieren, dass es ok ist sich nicht immer super zu fühlen und vor Augen halten, dass so ein Gefühl nicht unseren Selbstwert beeinflusst und wir uns trotzdem selbst lieben können.
Matte raus & Yoga mit Adrienne auf YouTube anschalten.
A good cry and a yoga practice. Sometimes you just need to scream (into a pillow).
Abends ein heißes Schaumbad.
Musik an und blöd tanzen, auch wenn es schwer fällt hilft es ein bisschen.
Telefon abdrehen und weg legen.
Raus in die Natur. Ruhe, Stille, Wind, Sonne oder Regen genießen.
Spazieren gehen und das Handy daheim lassen.
Geld für sich selbst ausgeben: Eine professionelle Massage oder eine Gesichtsbehandlung.
Solche Tage zu akzeptieren und zelebrieren, sie gehören dazu.
Einen schönen Roman lesen.
Mich mit netten Menschen umgeben oder komplett alleine sein. Je nachdem.
Erkältungsbad
Meditation
Solltest du auf der Suche nach weiteren Möglichkeiten und Inspirationen sein, kann dir die erster Serie unserer Reset Diaries helfen: